外伤性股骨头坏死锻炼方法

外伤性股骨头坏死怎么预防呢?大家知道吗？能够认识过早的认识到这些预防知识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。

外伤性股骨头坏死的预防和锻炼注意事项：

第一，预防外伤性股骨头坏死需要加强营养、多补充蛋白质、维生素和矿物质、饮食宜清谈有味、容易消化、多喝鱼汤、肉汤等，多食瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

第二，早期要辅以不同时期的功能锻炼。

第三，避免伤肢负重，时间致病情完全恢复如常人，方可负重。

由于外伤性股骨头坏死多见于单侧发病，也因此，髋关节的功能锻炼应首先掌握健侧髋关节的动作要领，其后在对患侧髋关节进行功能锻炼，从而避免了动作不得要领而出现患侧再次损伤的情况，也有利于改善髋关节的活动范围。动作幅度应有小到大，次数有少到多，掌握一个“度”的原则，循序渐进，坚持外伤性股骨头坏死早期功能锻炼，对病情的恢复与改善都有很好的帮助。

以上便是我们为你提供的关于股骨头坏死的锻炼方法阐述，通过以上学习你对股骨头坏死的知识收获不小吧，如果发现家中有股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。