晚期股骨头坏死是股骨头坏死各个时期中最严重的部分,很多人觉得晚期股骨头坏死治不好了,但是如果有一线康复的机会我们就要抓住不是吗?更应该积极治疗,而且在日常生活中有些锻炼髋关节的方法为您进行辅助治疗,那么晚期股骨头坏死的锻炼方法是什么呢?我们一起来看看吧。
晚期股骨头坏死的锻炼方法有以下几点:
1、晚期股骨头坏死的锻炼方法----髋关节屈曲位外旋内旋活动锻炼法:仰卧位,使膝关节屈曲40度,髋关节屈曲90度,双手抱膝,利用手腕力量反复作外旋内旋活动,持续5-lo分钟,适用于髋关节强直活动。
2、锻炼要循序渐进,活动幅度由大到小,速度由慢到快次数由少到多,时间由短到长。
3、锻炼应动静结合,自我按摩手法要柔和均匀,动作要慢一快一慢,每日1-2次。
4、股骨头坏死晚期髋关节锻炼方法---髋关节伸屈活动锻炼法:仰卧位,使髋关节伸展,双手叉指合掌抱住股骨下端,利用反复屈肘力量抽上拉与主动屈髋活动相结合,持续活动5-10分钟,次数幅度逐渐增加。
5、髋关节外展、内收活动锻炼法:仰卧位,双下肢直伸,双手置于体侧,患肢自动抬高25-35度,患肢抬高活动法;作外展内收活动,持续5-10分钟。
6、髋关节外旋、内旋活动锻炼法:仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,两脚分开,与肩相等,以足跟为轴心,作下肢外旋内旋活动,持续5-10分钟。
晚期股骨头坏死的治疗方法,大家已经了解吧了,为了保障身体的健康,大家一定要去正规的医院进行治疗股骨头坏死,股骨头坏死治疗需要患者极大的信心以及耐心来面对病魔,药物、手术治疗加上锻炼疗法,一定会减轻病痛,直至康复。最后祝您早日恢复身体健康。
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