预防股骨头坏死都有哪些好方法

每个人对疾病都有一种恐惧的心理，因此也想着对于疾病有很好的预防方法。随着股骨头坏死患者越来越多，人们对此病的重视度也越来越高。那么，预防股骨头坏死有什么好的方法呢?下面，我们凤凰中医的专家就给大家详细介绍一下。

专家指出，预防股骨头坏死可以参考以下几种方法：

1、首先要提高髋关节自我保护意识，这是预防股骨头坏死的前提条件。

2、改掉长期酗酒的恶习，避免出现酒精中毒引起的股骨头坏死。

3、平时走路也要小心，多留意脚下，防止摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

4、股骨头坏死也可以由长期服用激素引发，因此在治疗某些疾病的时候要尽量避免不使用激素类药物，是股骨头坏死预防重点。

5、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

除此之外，预防股骨头坏死还要注意，在进行体育活动之前，一定要先做热身准备，当感觉到四肢灵活、身体发热的时候在开始运动，避免关节扭伤或者拉伤引起的股骨头坏死。