股骨头坏死在手术治疗愈合之后,其实也只是达到了一种不用再待在医院的手段,对于手术后同样不能马虎,后期的康复之路最为重要,那么,股骨头坏死的康复运动要怎么做呢?
股骨头坏死的复健运动,股骨头坏死的复健运动介绍如下:股骨头坏死是由于外伤、长期使用激素、酒精中毒等原因引起股骨头坏死内压力增高、血运障碍,出现骨组织有活力成分坏死。临床中可以出现髋关节疼痛,功能障碍,跛行等症。
股骨头坏死患者不宜过久地站立或行走,这主要是因为股骨头坏死髋关节压力较高,如果过久站立或者行走会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择。
第一,股骨头坏死早期可扶拐行走,如果是双侧股骨头坏死则可以扶双拐行走,可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。
第二,股骨头坏死中、后期,膝关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。
第三,股骨头坏死需要卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
第四,条件允许时,要坚持每天进行户外活动,晒太阳,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
第五,在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。
正确的运动的调护对于促进股骨头坏死的再生与修复是有利的,它不仅可以改善膝关节的功能,还可以缓解肌肉的痉挛,减轻疼痛,对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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