维护股骨头的健康要勇敢向诱因说“不”

股骨头坏死是一种治疗起来难度较大的疾病，虽然现在出现不少股骨头坏死的治疗方法，但在治疗期间，患者仍需承担“痛苦”和压力。专家介绍说，相对于治疗股骨头坏死来讲，股骨头的健康关键在于“预防”。因此，股骨头坏死如何预防的问题引起人们的关注。

1、生活因素

避免长期酗酒，应该尽量避免诱发该病的因素，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、药物因素

因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿自己盲目的治疗，滥用激素类药物。

3、职业因素

如高空飞行员、深水潜水员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

4、劳动因素

在股骨头坏死预防要加强髋部的自我保护意识。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

5、运动因素

体育运动是非常容易受伤的，在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，尽量做好股骨头坏死的预防工作。

6、外伤因素

股骨头坏死预防要注意走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

7、骨折护理

对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

以上所说的股骨头坏死的因素，都是目前为止导致股骨头坏死疾病最多的因素，而我们要想正确有效的预防股骨头坏死疾病，就应该多加的了解其病因，还有就是了解他的症状，这样才能通过自身的一些身体反映来判断是否患上了股骨头坏死疾病。