分析预防股骨头坏死的方法

股骨头坏死一种比较常见的骨科疾病，被称为世界三大疑难杂症之一，那么大家知道预防股骨头坏死的方法吗？下面就为你介绍相关知识，希望对你有帮助。

预防股骨头坏死的方法：

1、加强运动锻炼，运动前要进行热身，尤其是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于激烈的运动，对自己的髋关节要保护好，不要使其受凉、受湿气侵袭。

2、减少服用含有激素的yao物、食品，同时肥胖的人应注意控制饮食，应开始减肥。

3、日常生活、工作中应少抽烟、少喝酒，更不能过量饮酒。

4、发现髋关节损失、受伤应及时到医院进行检查治疗。在没有得到医生的同意下，不可私自下床行走，避免髋关节再次损伤。

5、散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头。尤其在冬季注意鞋底防滑，摔跤后应要臀部着地。

6、干重活、扛东西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤。

以上内容主要为大家详细介绍了人们患上股骨头坏死的预防知识，希望对您有所帮助。提醒人们在日常生活中，一定要做好预防措施，防止疾病的发生。在此祝你身体健康。