怎么样科学预防股骨头坏死

物质经济生活在不断进步，人们对于自身的健康问题随之逐步重视起来，很多朋友都想了解怎么科学预防骨坏死?对此，下面就为你介绍。

一、远离酒精：改掉长期酗酒的不良习惯，或者干脆戒掉酒，清除酒精的化学毒性，防止酒精吸收。脱离致病因素的接触环境。

二、避免滥用激素药物：由于相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，不要自作主张，滥用激素类药物。

三、股骨颈骨折及时治疗：从事深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促使股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

四、保护好髋关节：对于股骨颈骨折的患者，最害怕的莫过于髋关节再次受到创伤。若髋关节再次受到外部创伤，不仅仅会增加骨折部位复合的难度，更会使得原本就脆弱不堪的股骨头血运受阻愈发厉害。因此，在整个的康复过程中，患者应该保护好自己的髋关节，避免造成股骨头坏死。

五、多补钙：患者可以多吃些虾米皮、鲜牛奶、骨头汤、芝麻酱、鱼等含钙较多的食品，这些食物都可以有效的促进骨折的愈合。

在饮食方面需注意的：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有良好的预防作用。

六、乐观的心态：对于任何疾病而言都是不可抗拒的最佳护理方法，既来之则安之，股骨颈骨折虽然情况严重，但只要患者积极配合医生的治疗，护理得当，两个月左右就会凸显明显好转的迹象。

以上就是股骨头治疗方法专题专家介绍的关于股骨头坏死的预防知识的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。