股骨头坏死保健常用的方法

你知道股骨头坏死的保健常用方法是什么吗？大家知道吗？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。

1、体重过重影响健康，所以一定要适当控制自己的体重，而且以免身体过胖。

2、选择一些营养的食品，记住这些低脂、低胆固醇饮食;

3、股骨头坏死患者在体育活动之前，一定要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4、在背、扛重物时，一定要避免髋部扭伤，尽量不要干太重的活。干活时要注意地面平整。

5、如果髋部受到伤害，那么应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、股骨头坏死患者应该加强髋部的自我保护意识。

7、股骨头坏死患者必须注意，在股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

8、普通人走路时都要要脚下留神、避免摔跤，股骨头坏死患者更应该注意，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

9、药物不是万能的，不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

10、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

经过以上这些介绍，现在你知道股骨头坏死的保健方法是什么了吧?如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。