股骨头坏死的预防和保健常识

无论哪一种疾病，预防和保健工作少不得，对于股骨头坏死的患者也是如此，这就需要人们在平时要多加注意了，不能让疾病有机可乘。那么该怎么做好预防准备呢?专家为大家详细介绍：

1、加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

5、低脂、低胆固醇饮食;

6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

7、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

8、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

9、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

10、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

通过上述内容的介绍，您对股骨头坏死的相关症状应该清楚了吧，做好预防的准备，你就离疾病更远了，减少患病的几率，即使生病了也不要紧，及时治疗是可以早期康复的。祝您健康。