吃乳制品能加快股骨头坏死的钙质补充

股骨头坏死为一种常见骨科多发疾病，不仅病情难治而且给患者带来的伤害也是很大的，那么吃乳制品可加快股骨头坏死的钙质补充，大家都知道吗？下面就为你介绍。

在含钙最丰富的食物中就属乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。

患有股骨头坏死的患者每天多喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。多晒太阳也是股骨头坏死的饮食保健中补充钙的一种方法。股骨头坏死疾病饮食专家介绍到，患者如果服用牛奶来补充钙物质的话，牛奶加热后一定要不断搅拌，尽量防止沉淀，牛奶沉淀下来后，会造成钙物质的损失，关于这一点要注意。

大家通过以上的了解，想必大家现在对股骨头坏死饮食有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防股骨头坏死。如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。