避免哪些习惯对股骨头坏死有利

专家从大量的股骨头坏死临床调查总结出，股骨头坏死之所以会发生骨坏死，病因可分为两类：创伤性和非创伤性。股骨头坏死的发生原因，到目前为止，国内外的医学专家都没有给出一个明确的定义。

创伤性骨坏死主要是由外伤引起的，有髋部创伤和骨折史;非创伤性骨坏死的发病机制到现在还不是十分清楚，但是在临床所见的骨坏死，90%与使用激素和酗酒有着重大的关系。在此，专家特意将预防措施公布如下：

1、避免不良习惯：在日常生活中应尽量避免酗酒和吸烟。

2、科学饮食：饮食丰富多样，高脂、高糖食品少吃，适当补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高的食物。

3、积极锻炼：有规律的进行锻炼，防止骨坏死（骨质疏松）。

4、避免外伤：不但要避免骨折的发生，而且更重要的是骨折后要及时进行正确的处理。

5、非创伤性骨坏死的高危人群可以在治疗疾病的同时，可采取早期干预的方法进行预防骨坏死的发生，比如应用一些改善血液循环的药物或应用调节血脂代谢的药物。

近些年来，各种各种的病因引起的股骨头坏死的发病率呈明显上升趋势，对很多人的健康造成了威胁。如果不幸发生骨坏死，要尽早给予相应的治疗，患者也能因此尽快恢复健康，脱离病痛的苦海。