6.速冻食品直接选上面的。很多人到冷柜选商品,往往看好牌子拿了就走,但建议,冷柜选货要记住“好货沉底”的原则。她解释说,“因为超市的冰柜常常被打开,接触到空气的部分温度较高,会影响产品的品质”。挑选的时候不要翻来翻去,而要直接去拿比较靠下的产品,因为冰柜底部的温度比较稳定。此外,有些商家还可能把不太新鲜的食品摆在顾客容易拿到的地方,最实用的对策就是仔细看清产品的生产日期,不要大意。
7.米面挑选散装的。散装米面因为可以自己挑选、称量,好多人都喜欢买。但研究发现,谷物中含有大量维生素b2,光线和氧气对它们的破坏较大。胚芽米受到日光、紫外线影响,容易导致维生素e氧化。面粉中的叶酸也对光线和氧气敏感。所以,超市里将米面摊开来售卖、让其长时间暴露在空气中的做法并不科学。称,散装食品除了有氧化、细菌滋生的可能,还没有标明保质期。因此,从食品安全角度考虑,最好选择真空包装产品。
8.喜欢买一送一、特价商品。出于追求价廉物美的消费心理,超市里各种打折促销商品总会令人心动。但现在很多超市买一赠一等促销其实都有猫腻,比如将快过期的牛奶与正品捆绑销售,消费者往往忽略它的生产日期,导致第一箱还没喝完,第二箱已经过期了。而且,不少标榜特价的商品其实并不便宜,如一袋零售价3.3元的饼干,3连包销售时标明特价10元。对此,建议,购物时别着急因打折和赠品而心动,因为很多食品打折时其营养价值也已经打了折扣,一些产品也常在快过期时才赠送,旧的搭着新的卖。建议消费者购物时把注意力放在真正想购买的东西上,不被商家的促销手段忽悠。
人体内一旦含氮废物增加,就会加重肾脏的负担,从而导致肾功能的进一步衰退,这些都非常不利于老年人的身体
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