众所周知,如果我们不幸患上痔疮这种肛肠疾病会非常痛苦,而引起痔疮的原因之一就是我们饮食的不规范。所以说,日常生活中合理的饮食和良好的作息习惯能够有效的预防痔疮。那么预防痔疮吃什么比较好呢?
专家介绍,预防痔疮,首先应防止大便秘结,保持大便通畅,所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。
另外,对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
赤小豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔疮的优良食品。
槐花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血消痔的功效,亦可代茶饮。黑芝麻:对于痔疮患者兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便,减轻痔疮出血、脱出的作用。
肉苁蓉:可用于老人,病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等,具有补肾壮阳,润肠通便的功效。
猪、羊等动物大肠:中医认为可以肠补肠,经现代科学研究,证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。
鳖肉:用于痔疮出血日久,气血两虚的患者,有补益气血的功效。
胡桃仁:可润肠通便补虚,减轻痔疮脱出、便血症状。
竹笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和潤肠通便的作用。
温馨提示:虽然说现在痔疮是一种比较常见的肛肠疾病,但是做好有效的预防还是可以避免的,只要大家平时在生活中要多加注意,就可以减少痔疮的发生。但是如果出现了便血或痔核脱出的症状,就一定要去医院进行必要的身体检查与治疗,一定不要延误治疗时间。
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