防治痔疮发作的方法有哪些呢?

很多的在不知道的时候就被痔疮侵害了，这就是跟人们的饮食分不开的，很多的人呢不注意自己的饮食，是想怎么吃就怎么吃，导致自己出现便秘的现象，进而患上了痔疮疾病，生活中应该注意痔疮的预防发作，那么，防治痔疮发作的方法有哪些呢?

（一）日常生活防治

1、养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2、保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

3、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

4、常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

（二）饮食调养法

1、红枣250克（炒焦红），糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

2、鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。

（三）提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1、练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2、练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3、练功动作

（l）吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

（2）呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

白领为什么是痔疮的高发人群?

长时间坐在软垫椅子上极易诱发痔疮、加重病情，许多电脑一族就因为贪图一时的舒适，又久坐不动，很容易患上痔疮，而失去了健康。专家指出，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也有这样的效果。

白领如何预防痔疮?

应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。特别是妊娠中的妇女，随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫，会导致腹压增大，引发痔疮，因此需要格外小心。硬椅子更适合痔疮患者。

以上就是预防妙方了，人们应该了解一饮食妙招，养成良好的生活习惯，尤其是大便时候，不要过分的用了，导致脱肛的现象，生活中找到适合自己的预防方法，远离痔疮困扰。