菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 痔疮 > 痔疮治疗 > 正文

怎样防治痔疮疾病的发生

痔疮疾病是生活当中一种常见的疾病,而且痔疮疾病的发病率非常高,痔疮疾病如果一旦发生,会严重影响了患者的生活和工作,痔疮疾病的发生,和平时的生活习惯有着非常大的关系,为了防止痔疮疾病的发生,我们在平时的生活当中应该怎样做呢?

1加强锻炼

经常参加多种体育活动,对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

2合理调配饮食

日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大芥末等。

3戒除排便时不良习惯

当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。

4定时排便

健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用。

5保持肛门周围清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂感染而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔病。因此,应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤,可起到预防痔病的作用。

6注意孕期保健

妊娠后腹压增高,下腔静脉受膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔病。而且孕期活动量少,会引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被吸收,引起大便干燥难排,诱发痔病。孕期应适当活动,避免久站、久坐,保持大便通畅,大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。

你说给大家介绍的就是在日常的生活当中,我们怎么预防痔疮疾病的发生,希望我们上面介绍的这些内容,可以有效的帮助到大家,大家为了摆脱痔疮疾病的困扰,所以大家在平时的生活当中,一定要养成良好的生活习惯,避免痔疮疾病的发生。

痔疮 治痔 防治痔疮 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有