菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 痔疮 > 痔疮治疗 > 正文

防治痔疮 如厕莫超过五分钟

有道是十人九痔,从中我们可以看出这种疾病的发病率之高,有关专家研究表明,人的一生当中,每个人都有机会患之痔疮。为什么痔疮的发病率这么高呢?这是很多人都无法理解的事情,下面我们就来看看吧:

一般来说,老年人是痔疮的好发人群,年龄越大痔疮的发病率越高,这主要和老年人盆底的肌肉、神经功能退化有关,多出现脱肛、排便困难等。然而,近年来痔疮发病有年轻化趋势,这主要和年轻人喜好辛辣、无酒不欢等不合理饮食习惯有关。此外,生活不规律,经常熬夜导致抵抗力下降也有密切关系。

近年来,痔疮的发病开始倾向于25~35岁的久坐族。他们有个共同的生活习惯就是喜欢坐在马桶上玩手机,这一玩少则30分钟,多则竟能坐上2个小时。正是这个不良的生活习惯增加了患痔疮的几率。

长时间久坐排便,会使腹压增高,容易引起痔区血回流不畅,导致痔区血管丛扩张、压力增高、血管壁变薄膨出,长此以往,就促使了痔疮的形成。因此要养成良好的排便习惯,每次如厕尽量控制在5分钟左右,保证一天一次排便的习惯。建议可做提肛运动:全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气提收肛门,呼气时放松,一提一松为一次,可做10~30次,每日做2~3回。

看了上述内容的介绍,您现在应该明白自己的痔疮是怎么得的吧,其实都是生活当中的一些习惯不好,所以我们的患者一定要重点阅读,为了引起不必要的麻烦,建议患者及时到正规肛肠医院检查治疗,以免越拖越严重哦,祝您早日康复。

痔疮 治痔 防治痔疮 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有