如何正确的饮食来预防肛裂

要是有人患上了肛裂，这种疾病给患者带来的苦楚是很大的，日常生活中预防肛裂很重要，那么如何预防肛裂呢?下面我们来具体了解下预防肛裂应该注意的事项。

预防肛裂的关键是解决便秘。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

一直以来，饮水疗法是防止便秘，预防肛裂最有效而价廉的方法。可以多饮用白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。

不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。这些都是预防肛裂应该注意的事项。

以上为预防肛裂应该注意的事项相关介绍，相信大家对预防肛裂的措施已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。