大家知道肛裂是一种常见的疾病,该病复发也是困扰很多患者的一大难题。由于很多人在手术治疗后就感觉疾病已经祛除,而致使疾病常常复发,病情更加严重。那么告诉大家如何有效预防肛裂复发。
一,每天保持快乐的心情,做到生活有规律,尽量避免过于忙碌和经常性熬夜。
二,有了便秘,要找原因给予治疗,养成每天排便的习惯,做到排便通畅。
三,少食多餐,不要一次吃得过饱,也不要一天吃很多次,而且没有定量,这样也是不好的。
四,减少或禁止食用刺激性食物,比如:辣椒、大蒜、咖啡、酒精、浓茶、等等。
五,在饮食上要多食用高纤维食物,如:胡萝卜、生菜、土豆、红薯、芋头、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麦片等等,对胃和肠的活动是一个很大的帮助。每日摄取足够的水分,以预防便秘长生。
六,适当的温水坐浴,水温以高于体温为宜,但不要高出太多,以不过烫为原则,每天可进行两次,每次半个小时。
七,妊娠妇女或者是刚刚生过孩子,尤其要注意。男性和女性是不同的,特别是妊娠女性,其体内荷尔蒙变换很大,容易引起便秘,所以要经常食用蔬菜水果以防止便秘的出现。
八,肛门保健饮品的使用。可以经常性的使用一些蜂蜜饮品、益生菌酸奶等,不仅可以保护胃肠粘膜,还有利于大便的通畅。
社会的压力增大,人们常处于忙碌中,忽视了身体的健康,以致于肛裂的反复发作,为了减少疾病的困扰,大家生活中要注意多锻炼身体,增强身体的免疫。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便
胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素a和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效地降低血液中汞离子的浓度,加
结果发现,在摄取丰富的蔬菜水果之后,sod酶的活性下降了三分之二,而谷胱甘肽过氧化物酶的活性下降了三
菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的
真正有效帮助消化的食物,与其说是生的蔬菜水果,不如说是发酵食品,如没有经过加热的酸奶、腐乳、醪糟、豆
而从中医的观点来看,肺主毛发且与大肠相调理,身体属于虚寒体质者,在食用寒性小黄瓜后,可能引起皮肤上的
摄入的食物过少,对肠道的刺激减少,反射性蠕动减弱,会造成便秘的发生,平时切忌节食减肥,摄入足量的食物
有人会认为这样喝豆浆虽然是能治疗便秘的,但是味道能好喝吗?其实我们在饮食中可以试试上面的方法,也许我
预防便秘的食物有哪些,预防便秘吃什么好?预防便秘常吃的食物有木耳菜、板栗、红叶苋菜、黑木耳、芒果、西
不少人都在补钙,特别是老年人,本身就容易便秘,更要注意补钙的方式和方法。 钙剂中有一种叫碳酸钙,如过
预防便秘吃什么食物好?如何饮食?预防便秘常吃的食物有菜椒、黄秋葵、火龙果、白粉桃、蔓越莓、黑豆、鲜奶
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