肛裂在冬日里如何预防呢?因为在冬季很多患者因为生活习惯突然发生改变,很容易便秘,而便秘又是直接引发肛裂的其中一个原因,所以冬季如果要预防肛裂,合理膳食均和营养也是预防肛裂的一个不错方法哦,下面我们就一起继续看看对于冬日预防肛裂的其它方法还有哪些存在。
如何预防肛裂
预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法,症状即能缓解。
符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。因此,在正常生活中应合理安排好时间,养成良好的排便习惯,才能远离肛裂。
多数情况下,肛裂都是由饮食,以及感染所引起,根据其感染的途径,以及合理的饮食结构方面进行预防,另外,肛裂是肛肠疾病,肛肠疾病的特点是,其病因具有相通性,因此,在一定程度上,也能够预防掐肛肠疾病的引发。
平时大家一定要保持大便通畅,要养成每天定时排便的习惯,早上排便最好,发现自己排出的大便比较干的时候,切忽用力,这时候应该使用温盐水灌肠或者往肛门里面注射开塞露,这样起到通肠道的作用。
平时不要贪酒,也不能吃过于辛辣刺激性的食物,吃的食物不可以过于精细,要粗粮细粮搭配着吃,只要大家保证平时吃的食物里面含有的纤维素足够多的话,大便肯定是正常的。
肛裂的预防其实在生活中看来,并不复杂,只要大家坚持做好这些简单的事情,相信便秘肛裂都不会找上门来的。如果一旦产生肛裂大家不要私自涂抹药物进行治疗,这样有可能导致伤口感染,引起其它不适。
咖啡因是否会影响生育能力一项研究表明,每天摄入300mg以上咖啡因的女性受孕几率要比不摄取咖啡因的女
一般而言,单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱,比如,原来血压是120/60的人,在摄取咖啡因后
咖啡因对人体的好处▼对大脑的影响︰咖啡因会刺激大脑皮质促进感觉判断记忆感情活动,也使精神变好,还可治
为此,碳酸气饮料的有利性和安全性受到了极大的关注,有关方面进行了很多相关研究,结论是:多喝碳酸气饮料
早餐低脂巧克力奶1杯高纤麦饼2片咖啡因含量20mg低脂巧克力调味牛奶脂肪含量少,能量足,同时也补充了
紫外线会使皮肤细胞中的dna遭到破坏,继而发生突变或癌变,所以过多接触紫外线是导致非黑色素瘤皮肤癌的
酸樱桃汁睡前喝点带点酸性的含糖果汁可不必感到心虚!唯一要注意的就是记得刷牙,否则可能只会提早去向你的
大脑先是极度兴奋,而后转入极度抑制,并能刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管的负担,造成对人
助排宿便减体重有科学家认为,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效
格雷厄姆说,人们在进食麦片前1小时喝含可卡因的咖啡,研究报告发现,咖啡对健康的人没有影响,甚至有研究
氨基比林*片有时候对人的肝脏有一定的损害,比如说当病人大剂量地使用氨基比林*片可以导致黄疸产生,还可
孙莉介绍,由于生理解剖的差别,女性的盆腔内多一个子宫,挤压直肠,使直肠向后倾斜,弯曲度增大,大便通过
肛裂吃什么食物好?如何饮食?肛裂常吃的食物有羊栖菜、菠菜、羊栖菜、菠菜、白芨...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有