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山药的营养价值
营养信息： 营养素含量(每100克)，热量(大卡)56.00，碳水化合物(克)12.40，脂肪(克)
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淮山药的功效与作用
淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗
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孕妇可以吃山药吗
山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮，而且可作蔬菜，
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山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害，还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤
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山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃
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百合的选购技巧_百合的存储_百合的食用方法
周末想去香山来着，可据说枫叶还没红透，人比枫叶还多，算啦~再忍忍百合的存储干百合的储存方法:把他放入
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百合的功效与作用_百合的营养价值_百合的适合体质
宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、
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韭菜的功效 吃韭菜能增进食欲
不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗
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胃息肉能不能吃山药 胃息肉如何进行预防呢
胃息肉手术后为利于伤口的愈合及体力恢复，需摄取含高蛋白质和高维生素之食物，如:蛋、肉类、鱼类、豆类、
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产后月子餐 润肺生津山药胡萝卜排骨
肺与秋气的关系很密切，此时可多吃润肺生津作用的食品，所以这时候坐月子多吃以山药、莲子搭配的炖汤，山药
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莲藕百合等食物可助老人清热祛火
病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米
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小米百合莲子粥的功效 饮食对于身体的影响
小米百合莲子粥可以帮助改善感冒在平时生活中我们的身体其实是非常容易出现感冒咳嗽的情况，一旦自己感冒咳
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百合枸杞甲鱼汤的做法及功效
◇甲鱼滋腻碍脾，故食欲不振、上腹饱胀、消化功能较差的人应慎用，特别是在患有胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎等消
