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孕妇零食
水果类零食水果是一种非常好的零食，如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，具有丰富的维生素含量，且
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零食不都是坏的选对零食解馋还抗癌
开心果美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险，其中大量的白藜芦醇，含量仅
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糖尿病人吃零食的五大注意事项
水果类，杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，少吃香蕉、桂圆等
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适合女性的5种低热量零食
不妨试试自制微波炉薯片，把土豆切薄片，过水，滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3~5分钟
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葡萄干不仅是零食 抗癌让你想不到
研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者
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健康吃零食的五个小窍门
有些人特别注意控制一日三餐的摄入，而常常忽视来自零食的能量，在聊天、看电视或听音乐时不停地吃零食，不
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零食功效知多少：黑巧克力竟能饿死癌细胞
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，
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出门零食要准备好三类零食的选择要知道
除此以外，花生中的糖胆碱以及维钙卵磷脂磷维维他命维b等的含量也很丰富，孕妈吃花生可以营养能量双补充。
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零食学搭配 越吃越健壮
芹菜杆花生酱+低脂奶油乳酪葡萄干芹菜杆清肠利便干净的芹菜杆，抹上花生酱或低脂的奶油乳酪，再放点葡萄干
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吃货福音：这些零食放心吃
这里主要说下燕麦片的选择，选购时一定要细看后面的配料表，有的燕麦片配料表上燕麦排在第2甚至第3位，这
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除口臭去便秘败火零食
“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说
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零食不只是女性的专利
在许多人的印象中零食是女孩子的专利，其实许多男士也喜欢吃零食。零食，花的是“零敲碎打”的时间，用的是
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健康小零食男性也可常吃
现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购零食的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必