春季如何预防肝炎

春季如何预防肝炎?因为春天天气变暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，机体耗氧量增加，使得大脑供氧不足，所以春季人们经常会困乏。但春季也是肝病高发期，肝炎早期的低热嗜睡现象易与“春困”混淆而被忽视。市民若出现皮肤黄、恶心、呕吐、腹胀、厌油腻食物等症状，应该尽快就医。那么春季如何预防肝炎呢?

1、注意个人卫生和防护，切断传染途径：饭前便后以及外出归来一定要洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通，家中备用一些常用的消毒剂，定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所，如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。

2、注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式：春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。另外，要合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。

3、注意合理饮食：冬春季尤其北方多风、干燥、阴冷，人们易得感冒及各种呼吸道传染病，因此饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，杜绝酗酒、吸烟。

那么春季如何预防肝炎呢?及早发现、及早治疗具有再恢复的可能，但相当数量的病人预后不良。患者要及时到专业正规的医院进行治疗，有效保障治疗效果。