冬至到了吃什么好 小编来支招

冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节等。下面一起来看一下冬至的饮食。

在这么重要的日子里，到底应该吃什么呢?

首先推介的是：羊肉汤

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

吃饺子

谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”

为什么冬至这天要吃饺子呢?据说这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

吃汤圆

古人有诗云：“家家捣米做汤圆，

冬至吃汤圆知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”。

吃馄饨

我国许多地方有冬至吃馄饨的风俗。

据记载，古代也有每逢冬至这一天吃馄饨的风俗。宋朝，在冬至吃馄饨是为了祭祀祖先。只是到了南宋，我国才开始盛行冬至食馄饨祭祖的风俗。

以上是我给大家介绍的“冬至吃什么”，在此特别提醒大家冬至后要注意防寒保暖哦!