乙肝大三阳患者饮食注意事项都有哪些

乙肝大三阳患者饮食注意事项都有哪些?乙肝大三阳患者应当注重饮食保健，这样才能配合治疗使身体慢慢朝预期的方向发展。乙肝大三阳在平时的生活饮食中，应该以清淡为主，其次应该注重营养搭配的合理性。

乙肝病毒携带者饮食

一、饮食宜清淡

宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

二、食物要富含优质蛋白质

蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1。5克/千克体重为宜。

三、补充微量元素

乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

四、乙肝大三阳患者的营养调理

正所谓三分治七分养。乙肝大三阳调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝大三阳患者的养病之道。要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

五、食量要恰当

患者消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱比较好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利.