肝功能异常吃什么食物好?

肝炎患者肝功能异常应该从饮食方面保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。具体来说，以下这些食物将有利于肝脏的恢复：

肝功能异常患者在饮食上要多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力;多吃新鲜蔬菜和水果，增加VitC的含量;可适当吃些鱼，瘦肉，牛奶及豆制品等。少吃罐装或瓶装的饮料，食品。因罐装，瓶装的饮料，食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。少吃海蜇，乌贼，虾，螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死;而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。

除此之外，肝功能异常的饮食要严禁饮酒，吸烟。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。

需要强调的是，肝炎患者肝功能异常应该从饮食方面保护肝脏，保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。

温馨提醒：罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等，肝功能异常都不宜多食用。因为，罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎食物属高脂肪食物，不易消化和吸收。