糖友最需要的九种营养元素

糖尿病人在控糖的同时，还要注意补充营养，足够的营养素摄入不仅能够维护身体健康，同时也有利于糖友控糖。糖友需要摄入的营养素主要有九种。

1、维生素a

有调查表明，进行饮食控制的糖尿病患者，普遍存在维生素a缺乏问题，尤其在一些糖尿病并发症患者中，高达六成多人维生素a摄入不足。国外有研究者提出，胰岛素依赖患者胰腺细胞破坏的原因，是毒性氧自由基破坏，而维生素a可以保护细胞膜脂质过氧化，对糖尿病并发症的发生和发展有一定影响。

2、维生素c

早在1935年，科学家就已经证实糖尿病患者可以通过补充维生素c来降低血糖，并预防各种并发症。进一步的科学研究表明，维c能促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素敏感性，起到增强药效的作用。同时，维c显著的抗氧化作用能有效消除自由基，保护微血管和神经细胞，对预防和改善足病、肾病和眼病等并发症具有不可替代的重要作用。维c在糖尿病防治过程中的应用，几乎得到了全世界医学专家的共识。