水果美容八大偏方真相

多吃水果养颜美容，多吃水果协助消化。水果的益处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，以为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了安康、美容、减肥的万灵丹。现实果真如此吗?为您揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让您知道水果是好东西，但却不是万能的，过份依靠水果，非但不能减肥美容，还可能对您的安康形成损害。

香蕉

偏方1要疾速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的爬动，协助排泄。假设什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，天然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体经常由于没做好调适而发生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺少蛋白质、矿物质等各项养分红份，渐渐地您的身体就会发出危险警报。

葡萄柚

偏方2以葡萄柚替代一天中的某一餐可以协助减肥吗?