孕妇奶粉怎么选择、怎么喝呢

很多人认为直接喝牛奶也能够补充营养，为什么要喝孕妇奶粉呢?其实来讲,普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分,而孕妇奶粉中则含有更多的营养元素以及人体必需的矿物质,对于孕妈咪的孕期营养补充更加全面。同时孕妇奶粉还含有补充胎儿脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进宝宝的生长发育。因此,相对于普通牛奶来说,孕期妈咪更应该选择孕妇牛奶。

如何选择孕妇奶粉

市面上的孕妇奶粉很多，那么应该如何来选择一款适合自己的孕妇奶粉呢?选择孕妇奶粉又应该关注哪些方面呢?

选择孕妇奶粉时，首先要关注奶粉的质量，主要从奶粉的颜色、状态、气味等指标来看，奶粉的生产日期及保质期分别是什么，是否已经过期，奶粉是否变质，是否有异物异味等。另外，则应关注奶粉的类型，不同品牌的孕妇奶粉所侧重包含的营养不一样，例如有些孕妇奶粉含有较高的脂肪，对于平时喜欢吃肉妈妈，就应该避免这类奶粉;而有些孕妇奶粉是高脂奶粉，对于平时孕吐反应比较重的妈妈，或者是胃口比较不好的孕妈妈来讲，就可以选择这款。

只有孕妇才可以喝孕妇奶粉吗?

既然是孕妇奶粉，那么只有孕妇才可以喝吗?其实不一定，只要是正在准备做妈妈的女性，都可以喝，并且如果从孕前就开始喝孕妇奶粉，孕妈妈可以为以后怀孕打下坚实的营养基础，对以后宝宝的健康成长也是非常有好处的。

注意事项

在选择喝孕妇奶粉之前，孕妈妈们应该深入了解一下自己的身体，或者是听从医生的建议。每个孕妈妈的身体状况都有差别，每种品牌的孕妇奶粉所含有的营养元素也不尽相同，所以对于孕妈妈来讲，检查以下自己的身体，看看缺乏哪种元素，才能够对症下药。

服用剂量

一般在孕早期的时候，孕妈妈每天应该喝大概两三杯奶粉，孕中期或者孕晚期时则每天喝两杯，这样不仅可以有效的补充营养，还能避免体重超标。

总结：相对于普通奶粉，孕妇奶粉含有更多的营养元素以及人体必需的矿物质，对于妈妈的营养补充及宝宝的健康成长都有好处，孕妈妈们应该根据自己的身体情况，在医生的指导下，选择适合自己、质量过关的孕妇奶粉，同时应该注意按时按量服用，为宝宝的健康打下良好的基础。