孕妇贫血不可忽视

医生说：贫血是妊娠期较常见的合并症，不是小事，严重的话会影响到宝宝的健康。你这种情况多数会属于缺铁性贫血，备孕前就要做好各方面的准备了。

妊娠期贫血属高危妊娠

正如医生所说的，贫血也属高危妊娠范畴。

妊娠期间定期产检，发现贫血及时治疗。由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称生理性贫血。

妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。

妊娠贫血的分类

妊娠期贫血根据发病原因不同，分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血。其中最常见的通常是缺铁性贫血。

缺铁性贫血主要是因为妊娠期铁的需要量增加导致孕妇缺铁。巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏，少数孕妇因缺乏维生素B12而发病。再生障碍性贫血是因骨髓造血干细胞数量减少和质的缺陷导致造血障碍。

缺铁性贫血通过食疗补铁

孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。

除此之外，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，其中尤以猪肝为最佳。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。

孕期无小事，孕妈妈们一定要细心地照顾好自己，保护好肚子里的小宝宝!