杨桃和薏米可以一起吃，一起吃可开胃消食、健脾益胃。
杨桃和薏米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
杨桃具有清热利咽、解酒毒、利小便、和中消食、生津止渴等功效。可用于烦热口渴、热结膀胱、咳嗽、胃热伤津、小便不利等症。
杨桃每100克热量31千卡。薏米每100克热量361千卡。一份杨桃264克+薏米59克，总热量为295千卡。相当于网球49分钟所消耗的热量。
杨桃和薏米可以一起吃，一起吃可开胃消食、健脾益胃。
杨桃和薏米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
杨桃具有清热利咽、解酒毒、利小便、和中消食、生津止渴等功效。可用于烦热口渴、热结膀胱、咳嗽、胃热伤津、小便不利等症。
杨桃每100克热量31千卡。薏米每100克热量361千卡。一份杨桃264克+薏米59克，总热量为295千卡。相当于网球49分钟所消耗的热量。
1、薏米煮粥食，治肺痈。 2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。 3、
薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起
薏米的功效： 1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟
第一点 薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不
薏仁(俗称薏米)在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区
薏米的作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为
薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱
杨桃的选购以广州郊区花地产的“花红”品味最佳，它清甜无渣，味道特别可口。品质以7月开花，秋分果熟的为
补充营养阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增
薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时
在平时生活中，如果自己压力太大或者是湿气太重的话，其实可以选择这种食物来帮助我们能够更好的排湿，让我
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