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妇女痛经的饮食保健

痛经是指生女性经前,经期因生殖系统有器质性病变引起的疼痛,有的会伴有腹泻甚至昏迷以至于影响生活及工作,恐惧等情绪因素。那么应该怎么从饮食中来调理好呢?

步骤/方法:1气血虚弱的痛经患者:用生黄芪60克,鸡蛋2个,生地20克,当参10克,加水用小火煎,服用时加黄酒,吃鸡蛋和汤。

2对于寒湿凝滞型痛经:可用干20克,红糖30克,枸杞20克,土茯苓20克,鸡半只,将几味药放于鸡内温火煲一小时左右,适温分2次服用。

对于女性朋友来说,痛经虽然不是什么严重的问题,但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的,甚至还会给正常的工作和生活造成影响,所以面对这种问题,女性朋友应该学会自我保养和保护,才能真正的远离痛经和月经不调的问题。

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