妇女痛经的饮食保健

痛经是指生女性经前，经期因生殖系统有器质性病变引起的疼痛，有的会伴有腹泻甚至昏迷以至于影响生活及工作，恐惧等情绪因素。那么应该怎么从饮食中来调理好呢?

步骤/方法：1气血虚弱的痛经患者：用生黄芪60克，鸡蛋2个，生地20克，当参10克，加水用小火煎，服用时加黄酒，吃鸡蛋和汤。

2对于寒湿凝滞型痛经：可用干姜20克，红糖30克，枸杞20克，土茯苓20克，鸡半只，将几味药放于鸡内温火煲一小时左右，适温分2次服用。

对于女性朋友来说，痛经虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。