卵巢囊肿的预防事项是什么呢

卵巢囊肿对于女性朋友来说是个大麻烦，好多的患者都因为这个病而被迫跟老公离婚，因为患有此病会影响女性的生育能力，其实大家没必要这么大动干戈，因为这类疾病其实是可以预防的，只要平时多注意自己的习惯，能够避免疾病的发生也是有很大可能，下面我们就来讲一讲如何预防卵巢囊肿：

卵巢囊肿的预防1、最重要的方面，饮食。一定要纠正不良的饮食习惯，需清淡，并且要有足够的营养，忌讳辛辣、刺激性的食物，可以多食用富含蛋白质、维生素的水果、蔬菜等等，像菠菜、山药、白菜、油菜、苹果、大枣、花生、牛奶、鸡蛋之类的都可以。

卵巢囊肿的预防2、保持良好的心情，因为卵巢囊肿很大程度上是由于心情所致，各种不良情绪都会导致体内微循环阻滞、脏腑失调、阴阳失衡，这样就很容易引发卵巢囊肿，所以心情愉悦就能够有效的保护卵巢不受伤害。

卵巢囊肿的预防3、不要长期静坐不动，否则容易导致气血循环障碍，影响盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的话，最好的方法就是每40分钟后，起立活动或者休息十分钟。

巧克力囊肿的预防方法是什么。

方法一：女性月经期一定要禁止性生活。

方法二：要注意自身保暖，避免感寒着凉。

方法三：月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

方法四：月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

方法五：尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

方法六：女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

方法七：注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

方法八：如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

上面这些都是预防卵巢囊肿的方法，大家应该都能看得懂，希望大家理能够建立良好的生活习惯，一定不要吸烟，也不要喝酒，最好都戒掉，再者就是要多参加一些活动，锻炼自己的身心，如果有明显的症状记得一定要去医院做检查。