维生素C和E都有可延缓(粥样)斑块进展的抗氧化特性,很多人认为维生素C和E可以预防心血管疾病的发作,最新的一项研究表明,其实维生素C和E对心血管疾病的预防并不起作用。
据报道,美国哈佛大学附属布里格姆妇科医院所完成的医生健康研究Ⅱ从1997~2007年进行了维生素E和C的随机双盲安慰剂析因试验。
在招募的总数为14641名超过50岁的男性医师中,754人(5.1%)当时已有心血管疾病。参与者每天接受400IU的维生素E和500mg的维生素C。总的结果衡量以主要心血管事件为综合终点(非致命性心肌梗死,非致命性卒中和死于心血管疾病)。
在平均为期8年的随访期间,共有1245例主要心血管事件被证实。与安慰剂相比,维生素E对主要心血管事件没有影响(维生素E和安慰剂两组,10.9个事件/千人/年;HR=1.01;p=0.86),在总的心梗(HR=0.90;p=0.22)、卒中(HR=2.07;p=0.45)和心血管病死亡率(HR=1.07;p=0.43)等方面无任何差别。维生素E和维生素C对总死亡率均无显著影响。维生素E会增加出血性卒中的风险(HR=1.74;p=0.04)。
结论表明,维生素C或E对心血管疾病预防不起作用。虽然其他补充剂例如维生素D和欧米茄-3脂肪酸的作用正在研究中,但现在一级预防中营养的重点还是应当放在健康均衡的饮食上。
大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低
膳食中缺乏叶酸及维生素bb12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成。
苹果苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防
美容美白将绿茶(茶叶本身)磨成粉,用来做面膜,起到清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效。
芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮
将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,老人常喝自制橙皮饮可预防心血管疾病,日常饮用可
新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃草莓梨胡桃等。
狄克逊和澳大利亚墨尔本阿尔佛雷德医院的同事们一起研究发现那些经常定量饮用葡萄酒的肥胖者所含的高半胱氨
预防心血管疾病吃什么食物好?如何饮食?预防心血管疾病常吃的食物有带鱼、三文鱼头、猕猴桃、瓜子仁、熏干
预防心血管疾病的食物有哪些,预防心血管疾病吃什么好?预防心血管疾病常吃的食物有鳗鱼、三文鱼、沙丁鱼、
预防心血管疾病的食物与饮食方法,预防心血管疾病常吃的食物有荷叶、柠檬片、油豆皮、豆腐脑、百页、芝士、
心血管疾病吃什么食物好?如何饮食?心血管疾病常吃的食物有鳕鱼、鲳鱼、鲑鱼、蚕豆、腰果、江米、鲳鱼、鲑
心血管疾病的食物有哪些,心血管疾病吃什么好?心血管疾病常吃的食物有裙带菜、佛手瓜、草菇心、腐竹、带皮
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有