月经不调的饮食有哪些方法

月经不调的饮食方法一定要积极的选择，专家指出月经不调是很多女性都会出现的问题，但往往没有引起重视。那么究竟月经不调的饮食方法有哪些呢?下面便是专家的分析。

月经不调的饮食方法：1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。3、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。上述月经不调的饮食方法是比较常见的，许多女性只是单纯从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了许多不良习惯因素也可能导致月经失调。