浅谈月经不调的中药治疗与护理

月经不调是指女性在月经期出现的经期时间长或短、经出血量多或少等症状，月经不调是女科常见见之一，由于月经关系到女性以后的生产问题，所以应该提高我们的重视度，出现月经不调一定要及时就医，以免对以后的生活造成困扰！

1.月经不调的表现

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。主要表现为：

1.1经期提前

平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

1.2经期延迟

平时月经规律，月经延后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

1.3经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

1.4月经失调

月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

1.5月经中期出血

又称经间期出血、排卵性出血，指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

2.中医辩证常规分为肾阴虚型

主要表现为月经先后无定期、量少或多，色淡红、质偏稀，伴头昏，腰酸，小便频数，夜寐欠佳，舌质淡红或干裂，舌苔少，脉细数或沉弱无力。治宜养血补肾，兼以调经。

肝郁气滞型，主要表现为月经周期或先或后，经量或多或少，色正常或暗红，质稀或粘，有小血块，行而不畅，小腹胀痛，胸闷不舒，两乳作胀，或时作痛，精神抑郁，或烦躁易怒，舌苔黄白而腻，脉弦细。治宜疏肝解郁，养血调经。气滞血瘀型，主要表现为月经先后无定期，经量多少不定，经色紫暗，质粘有血块，小腹疼痛拒按，胸闷烦躁，口渴不喜饮，舌质淡紫，有瘀斑，脉象弦细或涩。治宜活血化瘀，理气调经。

3.中医治疗月经不调的主要有以下几个类型

3.1气血两虚型：月经周期提前或延后，经量增多或减少，经期延长、色淡、质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。代表方剂归脾汤。白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参、加生姜、大枣。

3.2血寒型：经期延后、量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。代表方剂温经汤加味。当归、芍药、川芎、桂枝、人参、丹皮、莪术、艾叶、牛膝、甘草等。

3.3血热型：经期提前，经血鲜红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便秘，舌红苔黄。治宜清热凉血。代表方剂知柏六味地黄丸加味。熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、白茯苓、泽泻、黄柏、知母等。

3.4气滞血瘀型：月经先后无定期，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。代表方剂逍遥散合血府逐瘀汤加减。当归、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎、牛膝。

3.5脾肾亏虚型：月经周期先后不定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。代表方剂温经汤。吴茱萸、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏等。

4.月经不调的患者在日常生活中要注意自我护理

4.1保持卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能有性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4.2防止过度节食,戒烟限酒：注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。

4.3保持精神愉快，避免情绪波动：对长期月经不调不必过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等情况，均属正常，不必过分紧张。

5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

6.注意内裤柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

出现月经不调的女性首先要缓解精神压力，不要有什么心理负担，可以做一些运动，跑跑步，经期前游游泳！也可以吃一些可以缓解精神压力的食物，如：土豆，西红柿，玉米等。还要最主要的是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冰凉的食物。