月经不调的饮食治疗方法是什么

这里有很多的女性朋友们来说，他们会经常患上不同种类的妇科疾病，尤其是对于女性的月经不调来说。他严重影响着女性在日常生活中的工作，以及生活，所以我们一定要了解它的危害性，下面让我们来具体了解一下。那一次聊月经不调的一些方法有哪些？

1、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克（用纱布包好），适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。

2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜（洗净切成小段）150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。

3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

虽然食疗的方法有一定的效果，但是月经不调的患者还应该选择专业的治疗方法治疗疾病。月经不调的危害性不需要我们多说，积极的进行治疗最关键的，我们不能忽视疾病的危害性，才能够更快的治愈疾病。月经期是女性非常重要的一个时期，作为女性来说，如果要避免月经不调，首先应该注意自己的经期卫生。月经不调的危害性是我们不能忽视的，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。

忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

经期应该多吃的食物：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

对以上内容为我们具体介绍了关于月经不调这种疾病，它在日常生活中是可以缓解的所以我们可以通过一些饮食方法来进行调节，对以上文章为我们具体介绍的一些治疗方法，我们一定要及时的根据自己的病情去治疗。最后祝你们能够早日康复。