痛经是绝大多数的女性都会遇到的事,为了避免经期痛经严重,女性应时刻呵护自己,以下六件事会加重女性痛经,一定要注意了。
1、经期过性生活
经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。
2、经期穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
3、经期过于劳累
经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。
4、经期情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
5、经期高声哼唱
女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。
6、经期营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。
以上就是六件事会加重女性痛经的相关介绍,是不是已经增加了您的认识呢,希望本文对您有所帮助,如还有其他疑问,可咨询在线专家。
其实,避孕药失效的概率仅为1%左右,而且,即使与大量抗生素同时服用,避孕药失效的这一概率也不会受到影
月经期可以喝酒吗?在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒,女性引发肝损和酒
其他:达那唑为17a-乙炔睾酮的衍生物,它能抑制促性腺激素释放激素分泌,抑制促性腺激素周期高峰及卵巢
器质病变或药物等引起包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良颅内疾患其他内分泌功能失调,如甲
月经过多怎么办?月经量太多、月经期过长,在医学术语上叫做月经过多。如果你的经期超过七天,如果你在月经
女性痛经吃什么食物好?如何饮食?女性痛经常吃的食物有高粱面、高粱面、高梁面面条、高梁...
功效:温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉
生化蜜膏组成:当归益母草各30克,川芎桃仁甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升用法:前七味加水5
月经过多的食物有哪些,月经过多吃什么好?月经过多常吃的食物有茵陈、铁树叶、酸梅、青竹梅...
月经过多吃什么食物好?如何饮食?月经过多常吃的食物有荠菜、青梅、梅子、猪皮、荠菜、青梅、梅子、猪皮.
女性在月经期间会出现身体抵抗能力下降,情绪也特别容易波动,有的女性会出现身体疲劳,腰膝酸软,食欲下降
其实,女性朋友在经期时间里是不适合减肥的,有人说经期减肥效果是不正确的说法。为何月经期间不适合减肥呢
选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有