痛经的女性建议最好不要乱吃止痛药,因为止痛药有可能会掩盖疾病本身原有的症状,建议你最好是到医院进行详细的检查,在医生的指导下定下治疗方案。这里妇科专家给你介绍一种缓解痛经的按摩方法,不妨一试。
按摩缓解痛经的方法如下:
1、身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。
2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。
3、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的时候,你身体随之摇动是正常的。
其实痛经的原因非常复杂,必须到正规医院诊断,特别是一些疾病引起的痛经那就要从根源上解决问题,到时病除痛自然就没了。
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