痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时1/2~2小时。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。不少的女性长期受到痛经的困扰,在这里主要为大家介绍4种不同情况下痛经的治疗方法,希望对大家能有所帮助。
【气滞血瘀型】
症状:多表现为经前小腹刺痛或绞痛,拒按难忍,上连两肋,经血夹肉膜样块状物,一经排出则疼痛减轻,经量或多或少,伴有心烦急躁、乳房作胀等症。
益母红糖蛋:益母草30g与红糖适量加水煮30分钟,去益母草,打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。
红花甜白酒:红花100g加白酒500g,放适量红糖浸泡1个月,经前开始服用,每天1次,每次10毫升,连服7天。
桃仁牛肉汤:牛肉500g切小方块,加桃仁20g、生姜3片后,放水及盐炖4—6小时即可。
月季鸡蛋汤:月季花5朵加红糖30g水煮30分钟,打入鸡蛋1只后煮熟即可。
【阳虚内寒型】
症状:常表现为经期小腹冷痛,量少色黑夹块,月经后错,喜温喜按,得热则舒,四肢不温,食少便溏等。
当归羊肉汤:羊肉500g切小方块入砂锅中,加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许,放适量水煮6小时即可。
肉桂牛肉煲:牛肉500g切小方块入油锅中,加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块,花椒2g后反复炒至牛肉水分收干,加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。
鹿粉蒸肉饼:五花猪肉200g剁细,加入鹿茸粉3g,姜末及水淀粉、酱油、白糖少许,加清水适量拌匀后上屉蒸l小时即可。
红参桂皮鸡:母鸡1只剁块入砂锅中,加入红参10g、肉桂10g、当归10g、干姜1块,放清水适量,加盐少许炖2小时即可。
韭菜炒虾仁:鲜大虾500g去外壳,与韭菜200g(切段)同炒,加盐后即可。
红枣狗肉汤:狗肉500g切片后入锅中,加红枣20枚、种洋参10g、生姜3片,放盐及水炖烂即可。
甘草浸山楂:干山楂500g洗净入锅中,加入红糖100g、甘草50g,放适量水煮工小时,收浓水分晾干即可食用。每天20个,连服10天。
玉簪红糖汤:玉簪花工Og、红糖50g加水煮半小时即可。
【寒湿凝滞型】
症状:多表现为月经后期,量少色暗夹块,小腹冷痛,得热则减,但按之则痛甚,喜食温饮,肢体困重,平素白带清稀量多等。
胡椒红糖蛋:红糖50g加水煮化,打入鸡蛋1只,加胡椒粉工小匙后煮熟鸡蛋即可。
茴香牛骨汤:牛骨500g加水熬汤,放入鲜小茴香200g(切细),加盐即可。
腐乳干姜片:干姜500g去皮切片,加盐后微晒干,放入豆腐乳汁中腌10天即可食用。
元胡牛肉汤:牛肉汤1000g,放入元胡lOg砂仁5g、菠蔻仁5g,煮半小时后,加盐及姜葱末即可饮用。
附子羊肉汤:川附片30g加温开水煮4小时,放入羊肉(熟)片500g,加生姜10g、干姜10g、加盐后再煮1小时即可。
大蒜爆鳝鱼:鳝鱼1000g去骨切段入油锅中,加大蒜工00g,放胡椒粉及盐少许爆炒后,加少许肉汤烩10分钟,再入韭菜100g(切段)后即可起锅。
【湿热下注型】
症状:多表现为经前小腹灼痛刺痛,拒按坠胀,色红质稠有块,经期提前,伴口渴心烦,小便短黄,大便结,带下量多色黄等。
绿豆苡仁粥:绿豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及盐煮2小时即可食用。
荠菜豆腐汤:荠菜300g洗净入肉汤中,加入豆腐50g(切片),放盐即可。
车前鸭蛋汤:鲜车前草100g洗净切细入肉汤中,将鸭蛋打入碗中调匀,入油锅中煎熟后放入车前汤中,加盐即可。
丹皮排骨汤:猪排骨500g剁成块,加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时,放盐即可。
木通乌骨鸡:乌骨鸡1只去毛及内脏,入砂锅中,加入木通20g、赤芍20g苡仁20g,放盐及水适量炖3小时即可。
益母龙胆茶:龙胆草2g、益母草5g、绿茶2g、甘草5g加开水浸泡10分钟即可。
以上就是四种类型的痛经可以参考的饮食调理方法,除此之外,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;避免精神刺激,保持心情愉快!
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