饮食对痛经的帮助有哪些

在日常生活中，有很多行为都能帮助到痛经的减轻，特别是在饮食方面。很多女性都会出现痛经的现象，那么哪些饮食能够帮助的痛经?

当归益母草蛋

材料：鸡蛋230克，当归10克，益母草30克

做法：将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

功效：适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

桂枝大枣汤

材料：桂枝10克，枣（干）15克，山楂15克，赤砂糖30克

做法：将桂枝、大枣、山楂，水煎取汁，加红糖煮沸后趁熟饮服。

功效：1.温经散寒，活血止痛。2.适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

川芎煮蛋

制作材料：鸡蛋100克，川芎10克

做法：将鸡蛋、川芎放入锅内，加入适量的清水，同煮至鸡蛋熟，捞出鸡蛋，剥去外壳，再放入锅中，煮20分钟即可，吃蛋饮汤。

功效：可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。

饮食只能暂时的帮助女性朋友缓解推荐，治标不治本，不能从根本上解决痛经，还需要到院接受治疗，这样才能还自己一个健康的身体!