很多女的来月经的时候,被痛经折磨的够久了,很希望不要在被痛经在困扰了,但是很多人都不能避免,其实痛经是可以使用食疗的方式来避免的,那么缓解痛经的食疗方法有什么?
缓解痛经的食疗方法:
当归益母草蛋:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。适用于血淤痛经,经血紫暗有块者。
元胡益母草枣蛋:元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。
马鞭草炖猪蹄:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。
以上的食疗的方式,相信大家都应该有所了解了,不妨试一试以上的食疗方式,每当痛经严重的时候,可以试一试以上的食疗方法,会发现意想不到的效果,如果没有什么效果,需要及时的到院治疗!
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