痛经是女性最担心的一种情况,很多的女性在痛经的时候,就会吃不下饭,而且不能正常的工作和生活,需要长时间的卧床,这样才能减轻痛苦,女性应该关注起来,注意一些缓解方法,下面给大家介绍有效的缓解痛经的方法。
四妙方让你远离痛经
经行胁痛
行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。
方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,行经时停服。
经行关节痛
行经时周身骨节疼痛。
方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。
经前腹痛
经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。
方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。
经后腹痛
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。
方药:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,水煎服,每日1剂。
我们该如何调理痛经呢?
1、当归生姜羊肉汤
原料及制法:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。吃肉饮汤。
功效:具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。
养生攻略:适合痛经女性的四款食疗
2、枸杞炖兔肉
原料及制法:枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。
功效:具有滋补肝肾、补气养血功效。
3、韭菜炒羊肝
原料及制法:韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。
功效:具有温补肝肾功效。
4、鳖甲炖白鸽
原料及制法:鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。
功效:具有补益肝肾、调补冲任功效。
温馨提示:虽然这是最常见的一种疾病。但是女性也不能忽视,要注意疾病的发展情况,合理的进行护理和保健,有效的进行治疗,在生活中应该保持好的心态,有效的进行治疗,同时也要注意调理事项。这样才能更快的恢复。
月经痛经治疗方法月经运动调理控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃。不宜下水游泳。避
温补肝肾的食物有哪些,温补肝肾吃什么好?温补肝肾常吃的食物有烤羊肉串、羊里脊肉、羊胸脯肉、烧羊肉、瘦
温补肝肾的食物与饮食方法,温补肝肾常吃的食物有羊板筋、熟羊肉、腰窝羊肉、后腿羊肉、青羊肉、山羊肉、冻
温补肝肾吃什么食物好?如何饮食?温补肝肾常吃的食物有羊肉、羊肉、羊后腿肉、羊里脊、羊肉干、羊肉片、羊
少腹冷痛吃什么食物好?如何饮食?少腹冷痛常吃的食物有球茎茴香、巴戟天、茴香苗...
前列腺素合成酶抑制剂前列腺素合成酶抑制剂能够抑制子宫内膜前列腺素的合成,降低子宫收缩的幅度和频度,不
可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克
妇女痛经吃什么食物好?如何饮食?妇女痛经常吃的食物有球茎茴香、郁金、茴香苗、肿节风...
女性痛经吃什么食物好?如何饮食?女性痛经常吃的食物有高粱面、高粱面、高梁面面条、高梁...
缓解痛经吃什么食物好?如何饮食?缓解痛经常吃的食物有艾蒿、鼠尾草、毛蛋...
痛经吃什么食物好?如何饮食?痛经常吃的食物有西洋菜、豆瓣菜、百香果、西番莲、桃仁、黄皮、观音菜、肉桂
治痛经妙方保暖自己通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而
症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有