谨记预防乳腺炎的五大要点!乳腺炎的症状为发热、肿块、疼痛等,危害了即将成为新妈妈的女性朋友的健康。为了使初产妇女摆脱乳腺炎的痛苦,下面归纳了预防乳腺炎的五大要点。
谨记预防乳腺炎的五大要点!
一、注意乳头清洁及婴儿口腔卫生
哺乳前,用湿水或2%硼酸水或酒精清洗一下乳头。喂奶的时间不要过长,更不要让婴儿“含乳而睡”,防止乳头湿疹和破裂等症状的发生。
二、哺乳要定时
每次喂奶都应排空乳汁,防止淤乳,这是防止出现乳腺炎是关键的一环,往往被年青的母亲忽视。不定时哺乳不利于乳汁的排空,如小儿一次哺乳不能吸空乳汁,必须用吸奶器吸净或挤出来,切记瘀乳很容易引起细菌的感染。
三、保持良好心情
情绪安定避免发生怒生气,重视哺乳期的保健,安定的情绪对防止乳腺炎也是十分重要的。
四、均衡营养
许多人都认为产妇加强营养就是鱼、肉、蛋等。其实产后气血虚弱,消化力不强,油腻过多对产妇并不适宜,反而易中伤脾胃出现大便秘结。有的人为了“下奶”更是膏梁厚味,这是不科学的饮食方法。
五、良好的环境
产妇的居室温度、湿度都要合适,一般以22-24度为宜,室内空气要新鲜。有人认为产妇怕风,室内一点不通风;空气不新鲜,这对产妇及婴儿都不利。
提示:日常生活中预防乳腺炎的方法需要多关注,同时患了乳腺炎要积极治疗。此外,断奶前要逐步减少哺乳次数,并用麦芽、山楂各60克,或生枇杷叶15克煎汤代茶饮用;如果乳房结块胀痛,可用芒硝外敷,以促其消散。这些方法都有助于女性朋友预防乳腺炎。
刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
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