儿童厌食危害身体健康 要通过饮食调整

脾胃气虚

宝宝症状

宝宝不思饮食，体型偏瘦为主，常伴有面色少华，精神不振，食少便多，大便如水易散、夹有未消化物，舌体胖，舌质淡，苔薄白。

症因

这类宝宝通常偏瘦，因先天的脾胃的功能虚弱或长期生病，久病累及周围脏器的生长发育，导致脾胃的功能下降。

食疗原理：以补脾益气为主。但宝宝的运化能力比较弱，过多的滋补会影响脾功能的恢复，所以在补脾的时候需要注意适度。只有恰当的补益才能收到最好的效果。要选择补脾而不滋腻的食物，比如山药、粟米，鸡肉、薏苡仁、白扁豆、大枣等，健脾为主，也有补益作用，但是不滋腻，过于滋腻的食物对宝宝的消化功能反而不利。

胡萝卜炒瘦肉

原料：胡萝卜250克，猪腿瘦肉100克，植物油、细盐、黄酒、香葱适量。