哪些饮食方法可以预防乳腺炎

我们大家对于乳腺炎这种疾病并不陌生，尤其是哺乳期的女性，若是睡觉时不注意乳房的调理护理，容易导致乳腺炎发生，出现这种疾病之后，患者会出现发热现象，因此要注意预防，那么哪些饮食方法可以预防乳腺炎呢？

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

另外，此时还是有很多食物是不能使用的，辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等都会加重乳腺炎，女性为了自己和宝宝的健康最好不要再吃了。

乳腺炎的特色食疗

①鲜蒲公英250g，水煎服。②细叶远志全草15～20棵，水煎服。

③鹿角粉3～9g，开水冲服。

④蒲公英、野菊花各9g，水煎服，每天1付。

⑤括楼牛蒡汤：熟牛蒡、生山栀、金银花、连翘各9g，全括楼（打碎）、蒲公英各12g，橘皮、橘叶各4.5g，柴胡6g，黄苓9g。水煎服，每天1付。

⑥五味消毒饮：金银花、蒲公英、地丁各30g，连翘、野菊花、板蓝根、赤芍各15g。水煎服，每天1付。本方主要有清热解毒、消肿散结、活血祛淤作用，为控制全身中毒症状的有效方剂。

⑦疮疡饮：山甲珠、皂刺、当归尾、天花粉、陈皮各9g，乳香、没药各6g，金银花、赤芍、蒲公英各30g，水煎服，每天1付。本方具有活血化瘀、清热解毒、消肿软坚作用。

⑧金银花、蒲公英、括楼各30g，柴胡、黄芩、王不留行、青皮各15g，皂刺、赤芍、丝瓜络各30g。水煎服，每天1付。

⑨全括楼1个（重100～200g），水煎服，并将药渣趁热敷于患处。

⑩牛蒡子叶30g水煎代茶饮，每天1付。用于乳汁淤滞期。

我们应该注意这种疾病的存在，生活中要注意预防方法，有效地进行保健，同时，也要注意饮食调理，合理的进行治疗，避免造成疾病加重，希望大家对这种疾病尽早的了解，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免造成病情严重。