乳腺炎该怎样注意自己的饮食事项

乳腺炎，这种疾病是妇科当中最常见的一种疾病，一般好发生于一些哺乳期的一些妇女们，这种疾病不单单会给日常的哺乳带来一些不便，更更重要的会影响自己的正常生活，那么，这样一来患有乳腺炎的病人平日里应该怎样注意自己的饮食事项呢？

一、乳腺炎患者不宜吃的食物

1、烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火；鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

2、辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

3、海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。

二、对乳腺炎有防治作用的食物

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质，亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

3、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

急性乳腺炎形成的三大常见条件包括如下：

一、乳汁郁积

乳汁郁积，这是急性乳腺炎的病理基础，但在实际生活中大家要注意，并不是任何一位产妇都会出现乳汁郁积的症状的。乳汁郁积往往与乳房的生理发育不良或哺乳阶段对乳房的护理不当有一定关系。比如乳头内陷、乳头过小，影响乳汁的通畅，或新妈妈在妊娠之前就患有乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病等乳腺病，使乳管不通畅或阻塞;新妈妈分泌乳汁过多，或宝宝的食量过小，或乳汁郁积时间过久，或乳房受压使软组织损伤均会导致排乳不畅，或哺乳后未将残留的乳汁排空。

二、病菌

由病菌引发产妇患上急性乳腺炎，这里所说的病菌一般我是以颜色为金黄色的葡萄球菌为主，可通过皮肤破损和乳腺导管开口等进行感染。通过乳头皮肤的破损处入侵：初产妇在婴儿吮吸乳头时，常有不同程度的皲裂、糜烂或细小溃疡。给细菌入侵制造方便之门。细菌可经此入口沿淋巴管扩散道乳腺实质，形成感染病灶。通过乳腺导管开口：，上行到乳腺小叶，在扩散到乳房间质，如宝宝含着乳头睡觉，宝宝口腔内常有一些寄生菌，可沿乳导管逆行。

三、机体免疫力下降

如果产妇机体的自身免疫力下降，对病毒的抵抗力不高，此时就为病菌的侵入创造了先天的条件，这是急性乳腺炎形成的非常有利的条件。产后机体全身及局部免疫力下降也为感染创造了条件，乳头部潮湿与温度的升高，更易造成细菌的感染，免疫力良好者，病变较轻，仅表现为轻度炎症或蜂窝织炎，可以自行吸收。免疫力差者，易致感染扩散，形成脓肿，甚至脓毒血症。

通过上面关于乳腺炎一些饮食注意事项，相信大家一定有所了解，在日常生活中要尽量吃一些对恢复乳房有意的一些事物，从而能够尽快乳房，同时也要积极的治疗，调整生活正常习惯，平时一旦发现身体有任何不适要积极地去医院接受检查和治疗。