调脂食疗方 6款食疗方调脂降压胜过药

◇山楂银耳汤

原料：山楂25克，银耳50克，冰糖适量。

制作：银耳温水泡，下锅煮。汁黏时加山楂。可加少许冰糖同熬。

功效：消积化滞，调脂降压。

适用人群：血脂异常、高血压、心律失常患者。

◇山药花生瘦猪肉汤

原料：鲜山药50克，花生50克，瘦猪肉100克，盐适量。

制作：将瘦肉切块，和花生下锅煮，煮开后加山药。起锅前加盐。

功效：健脾补血，调脂补益。

适用人群：血脂异常、脾虚体弱无力及糖尿病患者。