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风湿病人要如何做好预防工作

在生活中做好风湿的保健工作是很重要的。风湿病患者会造遭受很多的心理困扰,生活中患上风湿病的人数也是很多的,人们不要忽视风湿病的一些事项,风湿病人要如何做好预防工作?接下来就听听专家的介绍。

1、注意保暖、难免受寒、受潮:风寒湿是风湿病的重要发病诱因,在临床上发现大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛,往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。

2、避免感冒,预防细菌感染:因为这些因素会引发病情加重,一旦感冒或感染,应积极针对治疗。

3、饮食调养:风湿病患者长期慢性消耗,常有肌肉萎缩、贫血、蛋白质维生素不足,全身骨质疏松等。因此在日常生活中增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉,狗肉等温热食品、油炸食品,可能会加重病情,应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物,如葡萄干、芝麻、松子、核、猪肝、排骨等食物。

4、注意劳逸结合,有充分的休息和睡眠时间:在急性病期风湿病患者应绝对卧床休息,慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有:体操、关节操、太级拳等。

以上就风湿病预防的介绍,希望可以帮助到大家了解到这方面的风湿的知识,及时去治愈好风湿。风湿病患者积极的治疗才是关键。

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