预防和减缓风湿病应该做些什么呢

现在的风湿病已经困扰着很多的人，给患者的生活和工作都带来了不同程度的影响，所以，我们就要首先把风湿病扼杀在摇篮中。那么，下面我们就为大家详细的介绍一下，预防和减缓风湿病应该做些什么呢?具体内容请看下文的介绍吧。

1、适当的运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。

2、要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，医学教育`网搜集整理如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中预防和减缓风湿病应该要注意的地方，大家把这些都记清楚了吗，希望可以帮助大家。在我们的生活中，要想减缓风湿病，风湿病患者就应该戒烟戒酒，这样才可以好的更快。最后，祝大家身体健康。