风湿病人该怎么样自我调护？

风湿病给患者身体带来的危害是非常大的，所以除了积极配合医生的治疗外，自己的调护也是非常重要的，调护也是非常的关键，如果调护好自己的身体，那么将会减轻病情，那么该如何调护呢?下面我来为大家介绍一下风湿病患者该怎么样来自我调护。

（1）首先对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，早期治疗可获痊愈，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至发生畸形，那时可就难办了。所以应尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则将会带来经济浪费、精力消耗和许多服药的副作用。

（2）生活方面注意衣食住行的调护：①避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。②饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒，强直性脊柱炎少食动物脂肪。③风湿病情缠绵使患者多有不同心理障碍，如焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”。

（3）加强功能锻炼：生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼

以上就是我为大家介绍的有关于风湿病患者自我调护的一些方法，相信大家对于风湿病患者自我调护的一些方法有了一定的了解，风湿病患者一定要注意好保暖，还有就是一定要多锻炼身体，增强体质，这样疾病就会远离，祝患者朋友们早日康复。